Rozpoznaj swoje wymówki – na przykładzie zdrowego odżywiania

Niezależnie od tego jaki masz plan na życie i co chcesz zmienić, Twój mózg na pewno podsuwa Ci wspaniałe wymówki. Dlaczego? Aby nie musieć nic zmieniać! Rozpoznaj swoje wymówki, a potem je zniszcz, jedna po drugiej. Wymówki to nasze najlepiej wypracowane narzędzie, którego używamy, aby nic się nie zmieniło. Zbyt często wybieramy nasze znane bagienko, … Czytaj dalej Rozpoznaj swoje wymówki – na przykładzie zdrowego odżywiania

Krótki poradnik jak się ogarnąć w 2020

Nadszedł nowy rok, więc na pewno część z was postanowiła coś zmienić w swoim życiu. Postanowienia noworoczne to najbardziej wyśmiewane zjawisko w styczniu. Nie dziwię się. "Nowy rok, nowa ja" dawno przestało być cokolwiek warte oprócz śmiechu. Jeśli chcesz coś zmienić, ale nie wiesz jak się do tego zabrać - czytaj dalej, przychodzę z pomocą! … Czytaj dalej Krótki poradnik jak się ogarnąć w 2020

Kto stoi za Twoją porażką, czyli dlaczego sabotujemy własne działania?

Przyszedł ten czas w roku, kiedy postanawiamy coś zmienić. Nowy rok daje nam poczucie, że możemy zacząć od nowa. Dostajemy czystą kartę. 2018 rok już za nami i nasze złe nawyki zostają w przeszłości. Pisałam już wcześniej o tym, dlaczego postanowienia warto zamienić na cele: https://monn-iza.com/2018/12/04/ogarniamy-zycie-postanowienia-noworoczne-vs-cele/. Sabotaż to nie jest pierwsze słowo, jakie przychodzi nam … Czytaj dalej Kto stoi za Twoją porażką, czyli dlaczego sabotujemy własne działania?

Postanowienia noworoczne vs. cele

Tak, wiem. Jest grudzień 2018 roku, a ja już poruszam temat postanowień noworocznych. Wszyscy piszą o świętach, a ja tu wyjeżdżam z nowym rokiem... Myślę jednak, że warto wcześniej zacząć się zastanawiać nad tym jak chcemy, żeby przyszły rok dla nas wyglądał. Święta i Sylwester są po to, żeby spędzić czas z innymi, odpocząć - … Czytaj dalej Postanowienia noworoczne vs. cele