Dlaczego popularne diety nie działają i czy na diecie można jeść słodycze? Wywiad z mgr dietetyki klinicznej, specjalistką psychodietetyki.

Myślę, że wywiad z dietetykiem to akuratny temat na wpis w pierwszą niedzielę po Tłustym Czwartku. Większość z nas uraczyła się pysznym pączusiem, a nawet kilkoma. Cieszy mnie to, że nie ma już tradycji jedzenia pączków wypełnionych boczkiem i popijania ich wódką! Zdecydowanie wolę te z konfiturą i lukrem 🙂 Zapraszam na mojego instagrama Monn … Czytaj dalej Dlaczego popularne diety nie działają i czy na diecie można jeść słodycze? Wywiad z mgr dietetyki klinicznej, specjalistką psychodietetyki.

Przewlekły stres – Twój najgorszy wróg

Każdy z nas wie, że stres to nic dobrego - zarówno dla naszego organizmu jak i psychiki. Jeśli stresujemy się przed egzaminem, jest to normalne, ponieważ jest to dla nas ważne. Jeśli po egzaminie stres mija jak ręką odjął - to nic się nie stanie. Jeśli jednak stres z różnych przyczyn towarzyszy nam codziennie, wtedy … Czytaj dalej Przewlekły stres – Twój najgorszy wróg

Insulinooporność – co jeść (główne zasady + lista produktów bazowych)

Idąc za ciosem przedstawiam wam dzisiaj główne zasady i produkty w diecie przy insulinooporności. Stosując się do tych zasad i komponując posiłki z listy produktów dozwolonych poczujecie różnicę w samopoczuciu. Często przy insulinooporności ciężko jest zrzucić dodatkowe kilogramy, jednak jedząc odpowiednie produkty, wprowadzając ruch i ewentualnie leki przepisane przez lekarza macie ogromną szansę na schudnięcie … Czytaj dalej Insulinooporność – co jeść (główne zasady + lista produktów bazowych)

Insulinooporność – wstęp do tematu

!Nie jestem profesjonalistką i ten wpis nie zastąpi wam wizyty u lekarza, ale mam nadzieję, że komuś pomoże w drodze do lepszego zdrowia i samopoczucia:) Insulinooporność brzmi strasznie, ale na szczęście jest to zaburzenie, które można odwrócić. Jednak zaniedbane prowadzi do poważnych chorób takich jak cukrzyca typu II. Insulinooporność to nic innego jak zmniejszenie wrażliwości … Czytaj dalej Insulinooporność – wstęp do tematu